「健康」 一覧

にんにく

にんにく玉の作り方 ニンニクパワーを手作りサプリメントで

2016/6/28    

ニンニクは昔から健康食品として重宝されています。最近は「にんにく卵黄」の名前で販売されているサプリメントもニンニクパワーを源にしています。 鹿児島ではニンニクと卵黄を練り合わせてた健康食品を自家製で作 ...

黒にんにく

黒にんにくの作り方 炊飯器で簡単にできる

2017/2/13    

  最近いろいろと話題になっている黒にんにく。 最初に見たときは、色が真っ黒だったのでニンニクの種類が違うのかなと思っていました。 でも、あの黒色は普通のニンニクを発酵させた色だと分かり、し ...

にんにく醤油

にんにく醤油の作り方 作っておくと重宝

2016/6/26    

とっても簡単で、とっても役に立つ「にんにく醤油」です。 ニンニクを醤油に投げ込むだけ、あとはほっとけば1週間くらいで食べられるようになります。 にんにく醤油は便利で元気 我が家では「にんにく醤油」はも ...

ラジオ体操

内臓脂肪を減らせ ラジオ体操の消費カロリーは?

2016/1/27  

お腹についた内臓脂肪を撃退するためには「摂取カロリー < 消費カロリー」という構図を作る事です。分かっているのですが、これが大変です。 特に右側の消費カロリーを多くすることに苦労します。ただでさえ加齢 ...

トクホのお茶

内臓脂肪を減らせ トクホのお茶は脂肪を減らせるのか

2016/1/17  

  今日も食べ過ぎてしまった。腹八分というのはかくも難しいものでしょうか。ちょっと情けないです。 最近、伊右衛門「特茶」などトクホのお茶のCMを良く見かけます。本木雅弘さんや宮沢りえさんのC ...

内臓脂肪

内臓脂肪を減らす 正月食ったものが全部腹についてしまったら

2016/1/19  

皆さん、お正月は楽しく過ごしましたか。そしてしっかりと正月太りしちゃいましたか。私は例年のとおりお正月は飲んで、食って、また飲んでの毎日でした。そして、これも例年どおり醜い腹になってしまいました。 内 ...

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